首の肩のこりや痛み辛いですよね
ストレートネックなどでもお悩みの方が多いですね
首や肩のこりや痛みに効く枕があるのをご存知ですか？
首や肩のこりや痛み、ストレートネックを放置していると
慢性的な頭痛やヘルニア、四十肩や五十肩
自律神経失調症などあげたらきりがないくらい体に不調を起こしてしまう可能性が高くなります！
体の不調は実は睡眠環境にあり！？
そこで本ブログでは首や肩のこりや痛みやストレートネックでお悩みの方々に向けて
首や肩のこりや痛みに効く枕のおすすめについてご紹介したいと思います！
疲れや不眠知らずのぼく、ねむろんと
一緒に是非体の不調や不眠を解決すべく
お勉強して行くサイトだよ♪
コロナ禍のストレスで一時期不眠症に陥ってしまった
売れないシンガーソングライターの
ぼく、ひろむん（沖田演夢おきたひろむ）が
本サイトでお勉強し実践して
最近気持ちよく自然に眠れるようになったので
ぜひ他にも有益な情報満載なので
シェアしていただけると嬉しいです！
【関連記事】
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- 首や肩のこりや痛みに効く枕を使うと得られる幸せ
- 首のこりや痛みに効く枕 最適な枕の高さの調べ方
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- 首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】 おすすめポイント①３グラデーション構造
- 首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】 おすすめポイント②
- 首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】 おすすめポイント③水洗いOK
- 首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】おすすめポイント④
- 首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】手にできる未来
- まとめ
首や肩こりや痛みに効く枕 こんな方におすすめ
首や肩のこりの痛みに効く枕は
とくにこんな方々におすすめ
- 長時間のスマホやPC作業で首や肩がガチガチな方
- スポーツ等で肩や首を痛めてしまい治療のため首や肩に負担の少ない枕をお探しの方々
- ストレートネックでお悩みの方々
- 不眠または睡眠障害で色々な枕を試してみたが満足いく効果が得られなかった方々
などなど
今は多少の首や肩に軽い違和感があった状態だとしても
放置しておくと治療を要するような
慢性的な痛みに発展する恐れもありますので
今のうちに首や肩のこりや痛みに効く枕で早めの対策をしましょう！
首や肩のこりや痛みに効く枕を使うと得られる幸せ
首や肩のこりや痛みに効く枕を毎日利用すると
今お悩みのあなたにとって幸せな未来が待っています
その幸せな未来とは！？
首や肩が楽になる事で、、、
テニスやバトミントンなどのスポーツをまた思う存分楽しむ事ができる↓
ペアの競技なのでネットでの出会いにはない親近感と共同作業で仲間意識が芽生える↓
親友または恋人など健康的な出会いの機会が増える
アクティブに動けば動くほど波動が上がり
人も運も惹き寄せるのです
逆に首が肩がだるい、つらいと嘆いてうつむき
ネガティブな思考になりがちの方には
なかなか良縁や幸運は訪れにくいです
波動と言っても見えない世界の話ではなく
その人が発するエネルギー量の大小の事で
簡単にいうと元気はつらつで颯爽と歩く人と
疲れた顔をしてうつむいてゆっくりダラダラ歩く人
どちらと声をかけて親密になりたい！と思いますか？
大半の人は前者の颯爽と歩く人だと思います
人の印象は最初の5秒ほどで決まると言われています
首や肩のこりや痛みを改善して
5秒で人の心をつかむ
自然と胸を張れる凛とした姿勢美人または姿勢イケメンを目指しましょう！
首のこりや痛みに効く枕 最適な枕の高さの調べ方
枕の高さは自宅でも簡単に調べる事が出来ます
最適な枕の高さの調べ方は
全身を映せる鏡を用意して自分で確認するか
家族に見てもらってください
①まず仰向けに寝て両手は胸でクロスします
②そのまま横に寝返りを打ちます
③このとき顔の中央と首、脊椎のラインが一直線になっていれば最適な枕の高さになります
【悪い例】
【良い例】
加えて、寝返りにしやすさも重要で
大人だと睡眠中に20〜30回も寝返りをします
寝返りの目的は身体中の血液やリンパ液を循環させるためです
ですから寝返りのしづらい沈みすぎる、または固すぎるマットレスや枕は避けましょう
寝返りの打ちにくいソファーや椅子で寝るのは厳禁です
ついソファーでうとうとしちゃうんだよね
気持ちはわかるけど
非常に体に良くないから
やめたほうがいいね
さて次項でいよいよ
今注目も新素材！
首のこりや痛みに効く枕を紹介するよ！
今注目の新素材が首や肩に気持ちいい！その名も『ブレインスリープ ピロー ネックフィット
『スタンフォード式 最高の睡眠』から生まれた、
首と脳を酷使するデジタル世代のための理想の枕『ブレインスリープ ピロー ネックフィット』
人間工学に基づいた設計寝てる間に首を理想のウェーブへ
ふんわり包み込むようにあなたの体の不快感を癒し続けます
首の痛み・肩こり・頭痛・めまい・不眠
眼精疲労・集中力、様々な不調の原因である首の歪みを整え
心身ともにリフレッシュ &リラックス！
首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】 おすすめポイント①３グラデーション構造
パフォーマンスを司る7つの頸椎にアプローチするウェーブフィット
首肩周りの日々緊張した筋肉をいやす、ネックサスペンション機能
肩から支えることで寝ている時の首への負担を分散させるショルダーサポート
さらに両サイドを硬くした3グラデーション構造でスムーズな寝返りをサポートし
頭の沈み込みを抑えることで横向きでも理想的な首のウェーブをキープ
首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】 おすすめポイント②
特殊素材で超通気性、朝までムレにくくぐっすり
体積の90%が空気でできており 長時間使っても熱や湿度がこもらず朝まで快適です
何だろうこのふんわり感は？なのにしっかり肩や首を支えてくれる不思議な気持ちよさです！
首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】 おすすめポイント③水洗いOK
シャワーで水洗いできるからいつでも清潔、クリーン&サスティナブル
高機能・快適性を追求した選べるこだわりカバー付き
（100%オーガニックコットンカバーor メッシュ素材のアクティブエア）
いつでも清潔快適長持ち！お手入れも楽チン！
首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】おすすめポイント④
楽天市場ランキング枕部門なんと堂々のNo. 1、４冠達成！
- 楽天市場 インテリア・寝具・収納部門No. 1
- 楽天市場 寝具部門No. 1
- 楽天市場 枕・抱き枕部門No. 1
- 楽天市場 枕部門No. 1
たくさんの首や肩のこりや痛み、ストレートネックでお悩みの方々に支持され
お喜びの声がランキングを見事押し上げてくれました！
加えて企業の確かな研究と技術力と努力の賜物です
首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】手にできる未来
首のこりや痛みに効く枕【ブレインスリープピローネックフィット】で首や肩の痛みやこり
ストレートネックを解消することにより手にできる未来があります
朝の目覚めが爽快、朝活ウォーキングが気持ちいい！
翌朝のだるさや倦怠感をリフレッシュ！仕事や勉強の効率やパフォーマンスアップ！
肩や首が快調なおかげでゴルフの飛距離アップ！たちまち注目の的に！
姿勢が改善され自信みなぎる！ひとまわり若返った印象に！
たかが枕、そんな風に疑心暗鬼だったあなたの人生を変えるかもしれない
【ブレインスリープピローネックフィット】はきっとあなたにとって最高の自己投資になることでしょう
まとめ
ということで今日は首や肩のこりや痛み
ストレートネックなどに効く枕を紹介しました♪
是非ともお試しいただきその魅力を存分に体感してほしい♪
無呼吸症候群の方のための横向き寝枕を
紹介してる記事もあるから良かった見てね！
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すべての幸せのきほんのきは心身から
すべての印象は姿勢から
あなたを変えるあなただけの寝心地を
明日も素敵な一日でありますように
おやすみなさいｚｚｚ
最後までご覧下さいましてありがとうございました
【ねむろん】プロフィール
いつでもどこでもすぐ寝れるねこちゃん。 睡眠に関する知識が豊富で いつも不眠症のお友達の悩みを聞いては解決している。 趣味は食べ歩き、鬼ごっこ。
【ひろむん】プロフィール
7年前福島から上京し弾き語りの投げ銭だけで ほか一切バイトも何もしないという挑戦スタート。 5年継続。(毎年1円もごまかさず確定申告してます！！) しかし！昨年頃からコロナ禍で収入激減、廃業寸前に。 現在細々と再復活に向けてバイトに明け暮れる傍ら路上ライブやYouTube「沖田演夢ひろむちゃんねる」↓
にてオリジナル曲投稿やトーク、お笑いなど様々な試みに奮闘中！
応援よろしくお願いします！
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