うつ病

毎晩不眠症や睡眠障害でなかなか寝付けない、翌朝だる重い そんな睡眠に関するストレスでお悩みの方々へ 眠りたいのに眠れない時の対処法は 結論から言うと寝れない時には無理して寝ないことです！