睡眠障害

夜寝ても目が覚める熟睡できない中途覚醒でお悩みではありませんか？ 中途覚醒の治し方がわかれば朝までぐっすり 翌日までとれない疲れや眠気が解消されるのに… 私自身もせっかく疲れて眠れたのにすぐ夜中目が覚めてしまい 翌日眠くて眠くて仕方ないという経験がありますので ものすごくその辛さわかります 本記事では自らが苦しみ悩みながら解決してきた 中途覚醒の原因や治し方についてご紹介いたします