飲酒が睡眠の質に与える影響

眠れない夜のお酒は気持ちよく眠気を誘ってくれますが ぐっすり眠れたつもりが翌朝眠くてだるい 飲酒が睡眠の質に与える影響について ご紹介したいと思います