不眠症　自力　治し方

長引く不況、上がらぬ賃金、格差社会、生きづらさの中 不眠症や睡眠障害にお悩みの方も多いかと思われます 本記事では不眠症を自力で治す直し方を 筆者ひろむんが実際に自力で経験し効果があった治し方 その具体的な方法に基づいて紹介していきたいと思います