減量　即効性

週末どかん！と体重が増えてしまった ボクサーの減量のように即効性があるダイエットはないものか？ 自ら実践し４日で−3kg達成した 即効性のあるダイエット方法についてご紹介したいと思います！ 夏までに痩せたい！ 痩せて水着や浴衣をスマートにセクシーに着こなしたい！ 痩せて綺麗になって好きな人をもう一度振り向かせたい！ そんな女性の方々にとくに読んでいただきたいです